Ruhe und Auszeit mit Zitronenverbene

Achtung, hier geht es nicht um die Eisenkraut (Verbena officinalis) – die Heilpflanze der Druiden und alten Kräuterkundigen. Nein, im Mittelpunkt steht heute die Zitronenverbene, auch als duftende Verbene oder Verbena citriodora bekannt, mit ihrem frischen, zarten Zitronenduft.

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Ursprünglich aus Südamerika stammend, kam sie im 18. Jahrhundert nach Europa – zunächst als Zierpflanze, dann schnell als unverzichtbare Wohlfühlpflanze. Ihr Duft ist so angenehm, dass man sie nicht nur wegen der Blätter, sondern auch für die entspannende Atmosphäre kultiviert, die sie verbreitet – allein durch das sanfte Zerreiben zwischen den Fingern.

Wir lieben sie als Tee – sowohl wegen ihres Geschmacks als auch ihrer Wirkung. Zitronenverbene ist:

• beruhigend und entspannend: Sie hilft beim Stressabbau und fördert einen ruhigen Schlaf.

• verdauungsfördernd: Ideal nach einem üppigen Essen – sie lindert Völlegefühl und Blähungen.

• erfrischend: Ihr zitroniger Geschmack eignet sich wunderbar für Sommer-Eistees oder wärmende Winter-Aufgüsse.

Es braucht keine komplizierten Rezepte: ein Esslöffel getrocknete Blätter, heißes Wasser, ein paar Minuten ziehen lassen – und schon tauchst du in eine kleine Oase der Ruhe und Auszeit mit Zitronenverbene ein. Manche kombinieren sie mit Melisse oder Lavendel für noch mehr Entspannung… andere geben sie sogar in Desserts oder aromatisiertes Wasser.

Ein Hauch von Gelassenheit

Die Zitronenverbene ist mehr als nur eine Pflanze – sie ist ein Lebensgefühl. Sie erinnert an laue Sommerabende, gemütliche Momente und stille Augenblicke mit sich selbst. All ihre sanfte Kraft steckt in der Lioba-Infusion „La Noctambule“: eine Komposition, die Körper und Geist beruhigt – inspiriert von der natürlichen Weisheit unserer Großmütter, ohne ins Nostalgische abzudriften.